Los beneficios de la risa

La risa es una explosión de alegría que empieza con una sonrisa y acaba con una gran carcajada.
Existen muchos beneficios relacionados con la risa. Los músculos se relajan, el corazón late con más fuerza elevando la presión sanguínea. Reír es todo un ejercicio físico y si no lo creéis recordad los dolores de estómago después de un buen ataque de risa.
Entre los beneficios de la risa encontramos:
Elimina el insomnio por la fatiga que genera.
Cada carcajada pone en funcionamiento de 400 músculos del cuerpo, incluso los del estomago que solo se pueden ejercitar con la risa.
Mejora la digestión.
Favorece a la eliminación de la bilis.
Mejora la circulación
Se eliminan toxinas
Elimina el estrés
Se limpian los ojos con las lagrimas
La risa al hacer vibrar la cabeza despeja la nariz y los oídos.
La risa hace estimular y estirar los músculos de la cara, rejuveneciéndola.
Fortalece al corazón
Mejora la respiración, entrando mas cantidad de oxigeno
La piel se oxigena el doble gracias de aire que entran en los pulmones-
Masajea y estira la columna vertebral y las cervicales
Se evita el estreñimiento
Baja la hipertensión
Refuerza el sistema inmunológico
Es un arma eficaz para la depresión